Holistische geneeskunde heeft de laatste tijd een toename in belangstelling en populariteit. In het licht van de aanhoudende opioïdencrisis bieden holistische artsen nieuwe manieren om pijn te behandelen. Het gebied is breed genoeg om alles te omvatten, van massagetherapie tot natuurgeneeskunde en acupunctuur, maar het wordt het meest geassocieerd met natuurgeneeskunde. Holistische geneeskunde omvat veel verschillende gebieden die samenwerken om een uitgebreid welzijnsprogramma te creëren. Hoewel het ingewikkeld lijkt, is holistische geneeskunde allesbehalve moeilijk om op lange termijn toe te passen. In de holistische geneeskunde wordt het lichaam als een geheel beschouwd. Er is alleen geduld, zelfbewustzijn en een open geest voor nodig.

Wat is holistische geneeskunde?

Holistische geneeskunde is een tak van de geneeskunde die het belang benadrukt van de algehele gezondheid en het welzijn van een patiënt. Het benadrukt een holistische benadering van de gezondheidszorg, in plaats van zich te richten op slechts één deel van iemands lichaam of geest.

Holistische behandelaars zijn niet altijd arts. Een natuurgeneeskundige is een arts met een aanvullende opleiding in natuurgeneeskunde. Een chiropractor is een gezondheidswerker die is opgeleid in het manipuleren van de zachte weefsels van het lichaam (ligamenten, spieren, pezen, enz.). Een massagetherapeut is een persoon opgeleid in de kunst van de handen, en een holistische verpleegkundige is een persoon opgeleid om holistische zorg te verlenen aan patiënten in een verpleegkundige omgeving.

De voordelen van holistische geneeskunde

Een holistische benadering van de geneeskunde kan veel voordelen bieden die moeilijk te bereiken zijn met conventionele geneeskunde alleen. Een holistische benadering van gezondheid kan een completere benadering van gezondheid en welzijn bieden, met zowel geestelijke en lichamelijke gezondheid als emotionele gezondheid.

Bij zowel fysieke als mentale gezondheidsproblemen kan holistische geneeskunde voordelen bieden ten opzichte van de conventionele geneeskunde. Een holistische benadering kan effectiever zijn voor aandoeningen die een sterke fysieke component hebben, zoals hartaandoeningen, auto-immuunziekten en kanker. Een holistische benadering kan ook geschikter zijn voor aandoeningen met een sterke psychologische component, zoals rouw en rouwverwerking, angst en posttraumatische stressstoornis.

Hoe je holistische geneeswijzen in je dagelijks leven kunt opnemen

Je hoeft geen expert te zijn om holistische geneeskunde in je leven op te nemen. Zelfs als je geen expert bent, kun je met een paar eenvoudige veranderingen gemakkelijk holistische geneeskunde in je dagelijks leven opnemen. Ten eerste, koop biologische producten. De meeste groenten en fruit die commercieel geteeld worden, zijn behandeld met pesticiden en herbiciden. Biologische producten zijn veel gezonder voor u en uw gezin.

Vervolgens moet je je handen vuil maken! Specerijen, kruiden en bloemen zijn geweldige decoraties voor binnen, en u kunt ze gebruiken om smaak te geven aan uw maaltijden. U kunt ook uw eigen kruiden binnenshuis kweken. Kruiden zijn niet alleen gezonder, maar ook veel goedkoper dan kruiden uit de winkel.

Inpakken

Uiteindelijk is je gezondheid meer dan alleen de afwezigheid van ziekte. Het gaat ook om hoe je je voelt, je levenskwaliteit en wat je kunt doen. Als u uw levenskwaliteit wilt verhogen, moet u de manier waarop u zich voelt verbeteren. Met een holistische benadering van de geneeskunde kunt u dat doen.

Je hoeft geen expert te zijn om holistische geneeskunde in je leven op te nemen. Zelfs als u geen expert bent, kunt u met een paar eenvoudige veranderingen gemakkelijk holistische geneeskunde in uw dagelijks leven opnemen. Ten eerste, koop biologische producten. De meeste groenten en fruit die commercieel geteeld worden, zijn behandeld met pesticiden en herbiciden. Biologische producten zijn veel gezonder voor u en uw gezin.

Vervolgens moet je je handen vuil maken! Specerijen, kruiden en bloemen zijn geweldige decoraties voor binnen, en u kunt ze gebruiken om smaak te geven aan uw maaltijden. U kunt ook uw eigen kruiden binnenshuis kweken. Kruiden zijn niet alleen gezonder, maar ook veel goedkoper dan kruiden uit de winkel.