een leefstijlcoach op je gezondheid en geluk

Leefstijlcoach Breda

Een leefstijlcoach is iemand die je helpt om een bewustere en gezondere leefstijl te creëren. Hij of zij kan je helpen je leven te vereenvoudigen, zodat je je kunt concentreren op wat voor jou het belangrijkst is. Hij of zij kan je ook helpen gezonde gewoontes op te bouwen, je sociale leven af te ronden en weer in vorm te komen als je je gezondheid hebt laten verslappen.

Met een coach is de kans groter dat u blijvende veranderingen aanbrengt.

Als u bent zoals de meeste mensen, voelt u zich overweldigd door alle informatie over gezondheid en welzijn die er is. Het kan vooral moeilijk zijn om te weten wat u moet doen als een gezondheidsprobleem of -aandoening nieuw voor u is. Als uw gezondheidscoach u kan helpen om door deze verwarrende periode heen te navigeren, is de kans groter dat u blijvende veranderingen zult aanbrengen.

Coaches kunnen u helpen u te concentreren op de belangrijke dingen. In plaats van u overweldigd te voelen door alle mogelijke toevoegingen aan uw gezonde levensstijl, kunt u een coach hebben die u helpt prioriteiten te stellen. Hij of zij kan u ook helpen uw redenen voor veranderingen te herformuleren, zodat ze beter op u van toepassing zijn.

Lifestyle Coaches kunnen u extra voordelen bieden.

Coaches kunnen u ook helpen om te gaan met de mentale gezondheidseffecten van veranderingen in levensstijl. Een coach kan een ondersteunende aanwezigheid in uw leven zijn, die u helpt om te gaan met de stress van het veranderen van uw gewoonten en het vinden van een nieuwe manier van denken. U kunt met hem of haar praten over uw geestelijke gezondheid of over uitdagingen die u ervaart, en hij of zij kan u misschien nuttig advies of tips geven.

Samenvatting

In dit bericht hebben we enkele voordelen besproken van het werken met een leefstijlcoach. Als je hulp zoekt bij het integreren van nieuwe gewoonten en het overnemen van meer duurzame praktijken in je leven, kan een coach een grote aanwinst zijn. Hij of zij kan je helpen je te concentreren op de belangrijke dingen en je redenen om te veranderen herformuleren, zodat je meer kans hebt om blijvende veranderingen door te voeren.

Coaches kunnen u ook waardevolle mentale steun bieden, wat vooral nuttig kan zijn als u zich overweldigd voelt door de gezondheidsveranderingen die u probeert door te voeren. Zij kunnen uw eigen ondersteunende aanwezigheid in uw leven zijn die u kan helpen om te gaan met de stress en angst die gepaard gaan met het maken van veranderingen in levensstijl.

Een gids voor overlevenden van een geliefde

rouwproces

Telkens als je denkt dat je geleerd hebt hoe je de dood van een dierbare moet verwerken, komt er iets voorbij dat je eraan herinnert dat rouw nooit gemakkelijk is. Het kan zelfs een van de pijnlijkste ervaringen in je leven zijn, en het gaat niet per se snel over. Dus hoe moet je omgaan met verdriet? Hoe ga je ermee om als een dierbare overlijdt? De beste manier om het verlies te verwerken is door met anderen om te gaan en je te richten op activiteiten die je helpen te genezen.

Breng tijd alleen door.

Wanneer een vriend of familielid overlijdt, kun je het gevoel hebben dat je er voor iedereen moet zijn, maar dit is een natuurlijke drang die overweldigend en ongezond kan zijn. Sta jezelf toe om een dag of twee vrij te nemen van werk of sociale activiteiten om gewoon bij je verdriet te zijn. Breng die tijd alleen door met denken aan je geliefde, of met huilen, als dat helpt.

Als je het gevoel hebt dat je bij andere mensen moet zijn, dwing jezelf dan niet om bij anderen te zijn. Het is goed om ergens heen te gaan waar het rustig is en je verdriet te verwerken. Er is geen juiste manier om te rouwen, maar alleen zijn kan je helpen je minder onrustig en minder schuldig te voelen omdat je verdrietig bent.

Blijf in contact met je geliefde

Herinneringen en foto's kunnen troostend zijn, maar het is belangrijk om ook tijd voor jezelf te nemen. Er zijn veel copingstrategieën die je kunnen helpen rouwen na het verlies van een dierbare. Een manier om dit te doen is om een band met uw dierbare te onderhouden door middel van kunst, muziek of andere herinneringen die u aan hen doen denken. Het bewaren van foto's of voorwerpen van een dierbare in uw huis of auto kan u helpen contact met hen te houden wanneer u zich eenzaam of geïsoleerd voelt.

Probeer negatieve gesprekken te minimaliseren.

Als je bij anderen bent terwijl ze praten over de overledene, probeer dan het gesprek tot een minimum te beperken. Dit kan moeilijk zijn, want het is normaal om over je dierbare te willen praten, maar je kunt proberen de aandacht te richten op vrolijkere onderwerpen. Als het moeilijk is om gesprekken over uw dierbare te vermijden, probeer dan de tijd die u luistert te beperken en u in plaats daarvan te concentreren op uw eigen rouwproces.

Help anderen wanneer u kunt

Sommige mensen zijn goed in het geven van advies en het helpen van anderen in moeilijke situaties, maar zelfs als je goed bent in het helpen van anderen, kun je nog steeds hulp nodig hebben bij het verwerken van je verdriet. Wees niet bang om hulp te vragen, of dat nu een professional of een vriend is.

Als je te maken hebt met alcohol- of middelenmisbruik, probeer dan de fles of je middelen neer te leggen en zoek hulp voor je verslaving. Als je je afzondert van vrienden en familie, probeer dan tijd met hen door te brengen wanneer je kunt.

Tips voor het vinden van een Personal Coach in Amsterdam

Personal coach Amsterdam

Personal Coaching is een intensief proces van zelfonderzoek en ontdekking dat leidt tot persoonlijke groei, verhoogd zelfbewustzijn en transformatie. Daarnaast creëert het een veilige ruimte voor u om na te denken over uw doelen, uitdagingen en mogelijkheden in het leven. Het resultaat is dat u in staat wordt gesteld om actie te ondernemen in uw leven, nieuwe gewoonten te ontwikkelen en de resultaten te bereiken die u wenst. Personal Coaching kan face-to-face plaatsvinden of virtueel online via video- of audiogesprekken. Sommige mensen geven de voorkeur aan de ene methode boven de andere, terwijl anderen genieten van de voordelen van het combineren van beide methoden op verschillende momenten tijdens het coachingproces. Lees verder voor tips over hoe u een Personal Coach in Amsterdam kunt vinden…

Beslis wat je wilt bereiken.

Succesvolle coaching begint met duidelijkheid over wat u wilt bereiken. U kunt verschillende gebieden van uw leven onderzoeken. Wil je bijvoorbeeld een nieuwe baan vinden, je relaties verbeteren, of een nieuwe vaardigheid leren? Als u weet waar u aan wilt werken tijdens uw coachingsessie, wordt het proces gerichter en effectiever voor u. U kunt ook de gebieden in uw leven verkennen waar u ontevreden over bent en die u wilt verbeteren. Sommige mensen kiezen ervoor om zich op één gebied van hun leven te richten, terwijl anderen meerdere gebieden aanpakken.

Wat maakt een goede coach?

Een goede coach moet inspireren, kennis hebben van zijn/haar vakgebied, flexibel zijn en integriteit bezitten. In het ideale geval heeft een coach ervaring met het helpen van mensen om hun doelen te bereiken en is hij/zij opgeleid in een specifieke coachingsmethode. Coaching methoden zijn instrumenten die worden gebruikt om een probleem of doel te verkennen en een actieplan voor u te creëren om de gewenste resultaten in uw leven te bereiken. Ze helpen u uw onvervulde behoeften en hoofdoorzaken te ontdekken die u kunnen weerhouden uw doelen te bereiken. Coachingsmethoden kunnen variëren, afhankelijk van het type coach. Bepaalde coachingmethoden zijn beter geschikt om bepaalde problemen aan te pakken. Een cognitieve gedragscoach kan u bijvoorbeeld helpen om angsten, een laag zelfbeeld of depressie aan te pakken.

Hoe vindt u de juiste coach voor u?

Je kunt een coach persoonlijk vinden via netwerken of doorverwijzingen. Als je deze methoden gebruikt, stel dan vragen over de coachingmethoden en -ervaring van de coach. Als u besluit om persoonlijk met een coach te werken, kunt u ook online een coach vinden. Als u besluit om online met een coach te werken, zorg er dan voor dat de coach een vergunning heeft en ervoor kiest om online met u te werken. Je kunt ook een coach vinden via een organisatie die coaching aanbiedt, zoals de American Psychological Association of de International Coach Federation. Beide organisaties hebben een lijst van coaches die gecertificeerd zijn in een specifieke coaching methode. Als je besluit om met een coach via een van deze organisaties te werken, stel dan vragen over de coaching methoden en ervaring van de coach.

Virtuele Begeleiding.

Als je besluit om online met een coach te werken, kun je nog steeds profiteren van het werken met iemand die coachingexpertise heeft. Sommige online coaches gebruiken een combinatie van coaching methoden en bieden begeleiding en ondersteuning via begeleidingstools, zoals video's, audio/visuele inhoud, artikelen, en/of peer-to-peer coaching groepen. Online coaches kunnen met u werken op een een-op-een basis of met een kleine groep mensen die soortgelijke doelen en uitdagingen hebben. Als u besluit om met een online coach te werken, zorg er dan voor dat de coach een vergunning heeft en lid is van een coaching organisatie.

How Can I Handle My bit

gelukkig persoonlijke trainer die werken in de sportschool - coach stockfoto's en -beelden

We reizen in ons bedrijfslogo, wat betekent dat we ver en ver reizen, en naar veel verschillende bestemmingen. Dit is een extra stress waarmee u waarschijnlijk helaas in uw eigen tijd en tijd te maken krijgt. Om deze druk te verlichten hebben we een "ontstressen" zin ontwikkeld die u kan helpen:

"rantsoen controle."

Bij Yesxia is er een progressie in intensiteit van je eetstoornis en op een bepaalde manier kun je een beetje depressief worden als je jezelf afvraagt: "Hoe kan ik een beetje meer Yesxia aan?" Het is soms echt zo duidelijk. Omdat de Yesidiaanse mensen echt last hebben van depressie en druk, proberen ze te overleven door alles wat ze overal vinden te bestuderen en opnieuw toe te passen om hun persoonlijkheid op te bouwen. Studeren wordt zelfs een noodzaak: je begint te voelen dat je echt door moet.

Dus op de leeftijd van Yesidian hadden we allemaal problemen met ons dieet, dus werden we gedwongen om de controle over onszelf te nemen. Natuurlijk was dit aanvankelijk om verschillende redenen een uitdaging: we hielden niet zo van eten als voorheen. Ook, omdat we gedwongen waren om te eten "gedraag je" zoals we gewend zijn, genoten we vaak niet van het eten. Deze oncontroleerbare aanvallen van ziekte en de noodzaak om elke stemming die we hadden onder controle te krijgen, werden onze dagelijkse routine, en dat was natuurlijk buitengewoon moeilijk voor een vrouw die haar derde decennium naderde.

Dus naarmate deze moeilijkheden bloedarmer werden, ontwikkelden zich drang en stress, evenals de wens om anders te leren leven.

In Yesidian was er de paradox van de arts, een situatie waarin we allebei in goede gezondheid verkeren en tegelijkertijd last hebben van ongezond gedrag. Lichamelijk ja, maar mentaal waren we in een staat van ziekte en frustratie. Dat was heel moeilijk, dat was moeilijk te managen.

Yesidian is een zeer traditioneel medicijn dat zowel energie, vitaliteit, kracht als de geest behandelt. Zo begint het in het Yesidian, zelfs voordat je geboren bent, ben je energetisch "in de bal van energie" wachtend om geboren te worden. Zoals ik al eerder zei, ben je in de staat van energie die wacht om geboren te worden, en zelfs daarvoor heb je een energetische opbouw terwijl je door het bevallings- en bevallingsproces gaat.

Sommige mensen hebben Yesidian "lopend brood" genoemd omdat het de energie is die je voortstuwt om te doen wat je wilt. Deze energetische opbouw wordt de 'rituele ademhaling van energieën' genoemd. Deze rituele ademhaling haalt energie uit je lichaam en herstelt het lichaam en de geest op Opstijgende bevrijding, vitaliteit, kracht en de geest. Omdat je in Yesidian bent, draag je bij aan de gezondheid en vitaliteit van je familie en je gemeenschap.

Terwijl we door dit boek heen hebben gelezen, hebben we geleerd dat Yesidian de geest, het lichaam en de geest als één voedt. Door jezelf te voeden, voed je je hele gezin. In feite, als je geen energie meer hebt, verlies je een deel van je leven, je lichaam zal in een staat van on-gemak verkeren en je zult gaan gillen.

Remember Yesidian is the Place of Manifestation and risen from the dead and risen to the present. It is the Place of Great HOUSE to accomplish your destiny and the destiny of yourUnderstanding. You will find your risen here and now.

The risen we refer to are those who have risen to the experience of Yesidian. The risen ones will be those who have vibrated and experienced YesidianBeings with their full potential. They will be one with the energy, one with their environment, one with their Emergence. They are one with their connection to the Source.

Do you have a dream?

There is a section in our book that will tell you how to interpret your dreams. You will find the answer in section seven on "ricting your mind and swearing your unconscious mind free." The section that relates to dreams is an important passage for you because it will lead you to experience what you might not normally be allowed to experience, like receiving information that could potentially save your life.

One of the messages we provide in this section is that you are a vital link in everything that happens in your life. You are a vital link in your life and your physical, mental and emotional state depends on what you are thinking and feeling. You are the nerve that sends these impulses to the rest of your body.

Wanneer je midden in een dorelry trilt zonder tussenpersonen, zul je merken dat er een ontbrekende schakel is. De ontbrekende schakel is het energetische deel van jou dat zich richt op andere mensen. Je denkt niet in je hoofd – je doet eigenlijk wat er in je leven komt dat eigenlijk gebaseerd is op een lering van je totseed.

Burn out Venlo

Agenda, Work, Desk, Office, Reading Glasses, Pause

Burn out ongeveer 9 calorieën meer per minuut dan iemand zonder fitnessdoelen?

Ben je meestal een zeer efficiënte vetverbrander, maar een "ho hum" neemt niet deel aan sociale evenementen en vrijwel elke fysieke activiteit?

Raak nooit zo opgebrand dat je opgeeft, er is altijd nog morgen?

Ik vraag mezelf vaak af, waarom ben ik zo opgebrand? Is er een specifieke reden waarom ik zo niet op koers kan blijven? Wat moet ik doen om dit probleem op te lossen? Welnu, hier zijn twee "geheimen" die u misschien erg nuttig vindt.

Geheim #1: Geen stress

Wist je dat het opzij zetten van zaken als het dringen van deadlines je concentratieniveau drastisch kan beïnvloeden en je zelfs aanzienlijk zuurder kan maken? Er is ook ontdekt dat wanneer een persoon gestrest is, zijn ogen 135 slagen per minuut langzamer gaan dan normaal. Dit wordt "voyeurisme" genoemd, een belediging voor een persoon of situatie die ze zichzelf hebben opgelegd.

Wist je dat voor elke 1% van je lichaam die niet 100% goed functioneert, 3% van je persoonlijkheid wordt uitgeschakeld?

Probeer werk en problemen op het werk boven alle andere sociale activiteiten (roosteren, vrienden etc.)

Vervang telefoontjes naar personen / omgaan met problemen van mensen, en maak het in plaats daarvan noodzakelijk om zo snel mogelijk in het callcenter te landen, gebruik dringende zorg als het een noodgeval is

Al deze suggesties zullen je ook helpen om je meer op je gemak te voelen in je rol als echtgenote, moeder, dochter, zus en zus. Ze zullen je helpen emotioneel beschikbaar te zijn in tijden van niet slapen en om te kunnen gaan met andere verdwenen personen en problemen zonder in paniek te raken.

Geheim #2 Uw centrum vinden

Zoek tijd om je neus te gebruiken. Verander altijd je route naar huis, zo vermijd je "road rage" (gedeeld geheim!)

Tijdens je slaap zal je neus vaak koud worden, je ogen open je een paar minuten voordat je geest verklaart dat je ogen gesloten zijn. denk gedurende deze tijd aan een plek waar je van houdt, denk aan mensen van wie je houdt of om wie je geeft, en voel dat alles goed is.

Stel je voor dat er een middelpunt is, een plek waar alle vloeistoffen, ideeën, emoties naar je toe komen. Als je daarheen kon gaan, zou je dan gevuld zijn met vrede, of gevuld met verdriet?

Stel je een mooie minnaar, echtgenoot, vriend, broer, vriend voor, die je elke dag zult zien en vreugde voelde wanneer je hem of haar ziet.

Stel je voor dat dagen soepel en soepel verlopen, waarvan je zult genieten, die je voor altijd zult herinneren.

Geheim #3 Geheim #4 Help de werker om over jezelf na te denken

Mijn beste vriend, je moet je lichaam eren met miljoenen oefeningen om voor je gezondheid te kunnen zorgen. Niemand is!!!! We leven ons leven, we hebben een doel, onze banen, waar we het ook voor doen. We moeten elke dag aandacht besteden aan onze gezondheid. Stel je voor hoe je leven eruit zou zien als je niet ziek zou zijn? Wat als je je zorgen maakt om niets, je lacht, je speelt, je gaat niet dood?

Denk aan onze verantwoordelijkheid voor het gezond houden van onze baby, voor het niet zorgen voor ons gezin en voor het niet genoeg liefdadigheidswerk doen. We moeten elke dag voor onszelf zorgen met zelfdiscipline en zelfzorg.

Geheime #5 Voeding theanische manier

Voeding is de meest basale manier om voor je lichaam te zorgen. Het is het meest basale wat je voor jezelf kunt doen.

Steeds meer mensen denken aan de voedingsaspecten van de gezondheid van de "arbeiders" en hun lichaam. Wat ze missen is dat voeding het meest basale is wat je voor jezelf kunt doen.

Er is een nieuw shake-out beroep ontstaan, de wellness specialist. Mensen die gespecialiseerd zijn in het voedingsaspect van de gezondheid en de gezondheid van hun cliënten. Dokters, diëtisten, voedingsdeskundigen worden nu steeds populairder. Je kunt zelfs professionals zien die voedingsinformatie aanbieden in fastfoodrestaurants.

Vaak zullen patiënten naar hun arts gaan voor hulp bij het beheersen van de bloedsuikerspiegel, andere gezondheidsproblemen, en hun algehele gezondheid en welzijn wordt nu een populaire aanvulling op de traditionele geneeskunde. Goede voeding kan uw gezondheid, ziektetoestanden en de lengte en ernst van uw leven verbeteren.

Niet iedereen weet wat te doen, niet iedereen hoeft alles te doen.

Loopbaanontwikkeling – Wat je moet weten

 

Als je midden in de tienerleeftijd zit of tot je 25e levensjaar, kan het moeilijk zijn om carrière te maken. In deze fase van je leven heb je vaak al besloten hoe je carrière eruit moet komen te zien, en probeer je uit te zoeken wat de beste afleiding is. Het kan slim zijn om je eerst op je ambities te richten en dan pas loopbaanopties te gaan verkennen. Je moet je innerlijke krachten omarmen, want die zijn veel sterker dan je je kunt voorstellen.

Als u een nieuwe carrière begint in de financiële wereld, moet u zelf bepalen wat uw ideale carrière is. De carrière zal ook worden bepaald door uw huidige motiverende behoeften. Ten slotte, door wat je zegt dat mogelijk is voor u, zal u helpen om uw carrière gevangenis voor carrièremogelijkheden te brokken. In deze fase van mijn loopbaan moet ik nog veel leren voordat ik anderen kan helpen.

Iemand kan ook vastlopen in zijn loopbaanontwikkeling. Wie heeft ook voor deze keuzes gestaan toen hij opgroeide? Als je het gevoel hebt vast te zitten in wat je doet, is het zeker belangrijk om te weten wat de belangrijkste factoren zijn.

1. Wat zijn de hiaten in mijn loopbaanontwikkeling/ orthografieën, ontbreekt er iets voor mij?

2. Heb ik goed voor mijn loopbaan gezorgd? Zo ja, is het wat ik wil of nodig heb?

3. Zijn mijn loopbaan en mijn functieverantwoordelijkheden veranderd?

4. Wat zijn mijn sterke/zwakke punten?

5. Sta ik open voor een carrièrestap?

Ik weet dat al deze vragen hoogstwaarschijnlijk variëren naargelang de bedrijfstak en de socio-economische status van de werknemers, maar ik zal met u delen wat ik denk. Wat je situatie ook is, je moet een idee hebben over wat je naar succes leidt. Ik moedig je aan je te richten op wat je goed doet, op je sterke punten en op je verantwoordelijkheden in je werk. Door open te zijn en te communiceren over je loopbaanontwikkeling kun je veel uit je plus- en minpunten halen. Ik stond voor deze beslissing lang geleden, toen ik nog jong was. Dit was voordat ik vele jaren ervaring, opleiding en vaardigheden had opgedaan. Ongeacht de baan die je nu hebt, moet je jezelf op een gerichte manier openstellen om voort te bouwen op je sterke punten, terwijl je je richt op je doelen voor de toekomst. Dit zal veel persoonlijke tijd en focus vergen.

Ik zal een aantal van de gebieden belichten die je zou moeten overwegen aan te pakken of te verbeteren over elk aspect van je baan:

1. Welke werkomgeving past beter bij u?

Als je merkt dat je in de verkeerde werkomgeving zit, moet je een standpunt innemen en uitzoeken waarom je in de juiste omgeving zit. Zorg ervoor dat u begrijpt waarom u in de eerste plaats het werk doet dat u doet, en probeer in een andere omgeving te werken.

2. Zijn uw werktijden te lang?

Misschien werkt u te lang in een baan zonder het gevoel te hebben dat u genoeg leven buiten het werk heeft. Als u eenmaal weet waarom u de baan hebt die u nu hebt, dring ik er bij u op aan een loopbaan op langere termijn te zoeken. Maar je moet niet het gevoel hebben dat je je eigen leven, je gezin of je sociale leven moet opofferen om je carrière verder uit te bouwen. Dat zou later in uw carrière grote gevolgen kunnen hebben.

3. Zet u uw persoonlijke leven opzij voor uw carrière?

Van alle dingen waar je je zorgen over moet maken als je voor jezelf werkt, is het opzij zetten van je gezin wel het belangrijkste dat bovenaan je lijstje moet blijven staan. Dit heet lege tijd… lege tijd. Als een gewone werkdag voorbijgaat en je hebt het gevoel dat je niet genoeg hebt om plezier te maken of van je dag te genieten, is het tijd om je situatie opnieuw te evalueren. Beschouw dit als een tijd om de onbalans in je leven te corrigeren en ten volle van je leven te genieten.

Als je merkt dat je vastzit in een onbevredigende carrière waarin je het gevoel hebt dat je geen vooruitgang boekt, moet je niet aarzelen om contact met me op te nemen. U krijgt het beste advies over loopbaanontwikkeling van de beste loopbaancoach die er is.

Het geschenk dat u onderscheidt

een jonge jongen krijgt zijn haar thuis geknipt tijdens de covid-19 lockdown met een glimlach op zijn gezicht. - hsp stockfoto's en -beelden

Heb je een hoogsensitiviteit? Communiceer je graag met jezelf of stel je krachtige vragen? Of allebei? Of alle drie?

Dan heb je een hoogsensitiviteit. Je gevoeligheid is het geschenk dat je onderscheidt in de wereld. Hooggevoelig zijn is niet erg. Het kan je een diep gevoel geven van te weten wie je bent, wat je wilt en hoe je het kunt krijgen. Het is een kracht die je in leven houdt en je helpt om met uitdagende situaties om te gaan.

Hooggevoeligheid is een gave die sommige mensen hebben. Het is misschien de gave die sommige leraren hebben. Het kan de gave zijn om je in te leven in andere mensen. Dit betekent niet dat iedereen deze gave heeft. Dat betekent ook niet dat jij een van die mensen bent.

Mijn dochter geeft me altijd verschillende soorten cadeaus. Een empath is een persoon met een zeer gevoelige persoonlijkheid. Ze heeft een gave waarmee ze pijn kan herkennen. Ik weet zeker dat we haar Emo noemen. Voor kinderen is het woord net zo natuurlijk als de zwaartekracht tartende Bill Murray van Samuel L. Jackson. Naarmate je gevoeligheid toeneemt, kun je jezelf als meer empathisch beschouwen. Dit is misschien nog wel een groter probleem. Naarmate je gevoeligheid toeneemt, geef je anderen de indruk dat je kritisch bent. Als je overdreven empathisch bent, kun je je van tijd tot tijd ook bijzonder kwetsbaar voelen. Wanneer je weg moet lopen en je wat zekerder en comfortabeler wilt voelen, wil je je soms gewoon terugtrekken.

Hooggevoeligheid is echter ook een geschenk! Het is een softDown-park. Beneden is een plek waar je jezelf geen pijn doet en waar je niet gesneden wordt.

• De tijd heeft gewoon langer voor je geduurd dan ooit tevoren, omdat je gevoeliger bent geworden. • Je voelt je niet langer beperkt door kansen die ooit kleine genoegens leken te zijn. • Minder pijn. Dat is het resultaat van voor jezelf zorgen.• Alles hebben. Er naar streven om onbaatzuchtig en zwak te zijn, is een serieuze valkuil. Als u volledig in staat bent, voelt u waarschijnlijk dat u voor anderen moet zorgen.• Waarom verwachten kinderen dat u hun verzorger bent? Het idee van een kind over een verzorger kan voortkomen uit het kijken naar al je oudere broers en zussen, en als je je veilig genoeg voelt in je eigen identiteit, zal dat waarschijnlijk op anderen overkomen.

Naarmate je gevoeligheid toeneemt, kan je gevoeligheid je naar andere dimensies brengen, en deze om je heen kunnen zo geruststellend en gemakkelijk aanvoelen. Of kleine en grote dingen goed gaan of goed uitpakken, je gevoeligheid kan je helpen om je geliefd en gewaardeerd te voelen. Je hebt misschien minder polariteit en minder conflicten.

Naarmate je jezelf tegenkomt in het proces van het kunnen uiten van dingen zoals je ze voelt, ben je meer in staat om voor anderen te zorgen en bij anderen te zijn, en hoe beter je in staat bent om voor jezelf te zorgen dan je doet. Naarmate uw gevoeligheid toeneemt, hoeft u zich minder zorgen te maken over elke kleine pijn of elk probleem. Je kunt reacties op situaties kiezen zonder je zo geïsoleerd te voelen.

Je gevoeligheid voor geduld en uithoudingsvermogen kan ervoor zorgen dat je door de ups en downs blijft gaan. Wanneer je je gevoel voor geduld, focus en geduld ontwikkelt, kan je gevoeligheid een kracht zijn.

Langetermijnresultaten voor uw gevoeligheid:

We leren verantwoordelijkheid te nemen voor kleine en grote fouten die we maken.

Je gevoeligheid heeft je in staat gesteld je vermogen te ontwikkelen om goed met geluk en pijn om te gaan.

Je bent tot het besef gekomen dat niet alles wat je denkt negatief hoeft te zijn.

Je neemt de tijd en zorgt nog meer voor jezelf.